Boisson Endurance - Citron vert FNR Nutrition

Boisson Endurance Mangue Pêche

Mangue pêche

29,90€

La boisson effort qui passe encore après 4 heures

✓ Objectif Finisher : énergie stable pour éviter les coups de mou
✓ Dosage flexible : 32g, 45g ou 60g
✓ Électrolytes, vitamines & BCAA : prévenir les crampes et réduire la fatigue musculaire
✓ Digestion facile : gôut léger pour éviter l'écœurement

En stock

Livraison offerte dès 60€ en France

Fabriqué en France recette propre & sans conservateur

Paiement sécurisé

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Boisson endurance mangue pêche. L’énergie pour finir. Sans le mur, ni les nausées.

La boisson endurance citron vert, une boisson d’effort pensée pour les trails, ultras, sorties longues et plus largement tous les efforts d’endurance prolongés.

⚡ Base glucidique au ratio 1:0,8 pour éviter les coups de mou.
💧 Électrolytes et minéraux pour accompagner l’hydratation et prévenir les crampes.
☀️ 9 vitamines qui contribuent au métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
💪 BCAA intégrées pour accompagner les efforts longs quand la fatigue musculaire s’installe.
🌿 Formule pour une digestion optimale
🍋 Goût travaillé pour rester agréable dans la durée
🎯 À adapter selon l’effort, la chaleur et votre progression digestive
🇫🇷 Fabriqué en France

Son objectif est simple : vous aider à garder de l’énergie, soutenir votre hydratation et continuer à boire correctement, même lorsque les kilomètres s’allongent. Parce qu’en endurance, ce qui compte n’est pas seulement ce que l’on met dans la flasque, mais ce que l’on est encore capable de boire et de supporter après plusieurs heures.

Fabriquée en France, cette boisson a été pensée pour s’intégrer dans une vraie stratégie d’endurance, du sportif qui découvre l’importance du ravitaillement à celui qui affine déjà chaque détail de son effort.

Mélangez la dose recommandée dans 500 ml d’eau, secouez puis buvez régulièrement pendant l’effort. Optez pour une portion par heure d'effort.

Dosage conseillé :

32g de glucides (1,5 cuillères) : sortie légère, première utilisation, forte chaleur
45g de glucides (2,5 cuillères) : dosage recommandé pour la majorité des sorties longues
56g de glucides (3 cuillères) : effort long, intense ou besoin énergétique plus élevé

Commencez par le dosage le plus bas si vous découvrez le produit, puis ajustez progressivement selon votre tolérance, la durée de l’effort, la chaleur et votre intensité.

Conseil FNR : testez toujours votre nutrition à l’entraînement avant une course.

Une formule pensée autour de l’endurance longue distance :

Glucides avec ratio 1:0,8 glucose/fructose :
Pour apporter de l’énergie pendant l’effort.

Électrolytes & minéraux :
Sodium, potassium, magnésium, zinc et bicarbonates pour accompagner l’hydratation pendant les longues sorties.

BCAA 2:1:1 :
Leucine, isoleucine et valine, intégrés dans une formule pensée pour l’effort prolongé.

Vitamines ajoutées :
Vitamines B1, C, E, B2, B3, B6 et B12.

Recette propre :
Sans édulcorant, sans colorant, sans conservateur, fabriquée en France.

Tolérance digestive

APRÈS 3H D’EFFORT, TOUT NE PASSE PLUS PAREIL.

Au début, une boisson peut sembler parfaite. Mais quand les heures passent, le ventre sature, le sucré écœure, et la flasque devient parfois impossible à finir.

C’est pour cette réalité terrain que la Boisson Endurance FNR a été pensée.

Goût léger Pour rester agréable à boire dans la durée.

Dosage adaptable Selon la durée, la chaleur et votre tolérance.

Digestion plus facile Pour continuer à boire quand l’effort dure.

32 g

Glucides / 500 ml

36 g de poudre • 1,5 cuillère

1 portion / heure d’effort

Version plus légère

Pour commencer facilement

Pour qui

Débutants, premières prises à l’effort, début de gut training.

Quand

Température chaude, si vous buvez beaucoup, sorties faciles à modérées.

Objectif

Le dosage le plus simple à boire régulièrement.

45 g

Glucides / 500 ml

54 g de poudre • 2,5 cuillères

1 portion / heure d’effort

Dosage de référence

Le bon équilibre recommandé

Pour qui

Traileurs confirmés, déjà habitués à consommer des glucides à l’effort.

Quand

Sorties longues, entraînements soutenus, intensité modérée à élevée.

Objectif

Le dosage standard conseillé pour la majorité des usages.

56 g

Glucides / 500 ml

72 g de poudre • 3 cuillères

1 portion / heure d’effort

Version plus concentrée

Pour les besoins les plus élevés

Pour qui

Sportifs expérimentés, gut training avancé, bonne tolérance digestive.

Quand

Efforts très intenses, longue durée, besoins glucidiques plus élevés.

Objectif

Monter progressivement quand la tolérance est déjà construite.

UNE FORMULE PENSÉE POUR LES LONGUES SORTIES

Chaque ingrédient a un rôle clair : apporter de l’énergie, accompagner l’hydratation et vous aider à mieux tenir votre nutrition quand l’effort dure.

Glucides 1:0,8

pour apporter de l’énergie pendant les efforts longs.

Électrolytes & minéraux

sodium, potassium, magnésium et bicarbonates pour accompagner l’hydratation et aider à limiter le risque de crampes liées aux pertes minérales.

9 vitamines

contribuent au métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.

BCAA 2:1:1

leucine, isoleucine et valine, intégrées pour accompagner les efforts longs quand la fatigue musculaire s’installe.

Goût citron vert

travaillé pour rester agréable à boire, même quand les kilomètres s’allongent.

Tester la formule

Foire aux questions

Une boisson d’effort devient vraiment pertinente dès que l’effort se prolonge, que l’hydratation devient un sujet, et que l’apport en glucides doit être structuré. En pratique, elle prend particulièrement son sens sur les sorties longues, les entraînements soutenus et les compétitions, avec une logique souvent mise en avant sur les efforts supérieurs à 1h30.

Le bon dosage dépend toujours de plusieurs paramètres : la durée de l’effort, la température, l’humidité, votre niveau de sudation, votre tolérance digestive et votre habitude à consommer des glucides pendant l’effort. Chez FNR, nous avons construit 3 niveaux de concentration pour s’adapter à ces situations : 32 g de glucides / 500 ml pour une approche plus légère, utile quand il fait chaud, quand l’intensité reste modérée ou en début de gut training ; 45 g de glucides / 500 ml pour le dosage de référence, pensé comme le meilleur équilibre entre apport énergétique et facilité de consommation ; 60 g de glucides / 500 ml pour les sportifs les plus expérimentés, les efforts plus exigeants ou les stratégies glucidiques plus avancées. L’idée reste la même : commencer au dosage le plus facile à tenir, puis ajuster progressivement selon vos besoins et votre tolérance.

Parce qu’en endurance, la quantité de glucides compte, mais leur répartition aussi. Les marques du marché mettent fortement en avant leurs ratios glucidiques pour mieux structurer l’apport énergétique sur les efforts longs. Avec FNR, le ratio glucose/fructose 1:0,8 s’inscrit dans cette logique : proposer un apport élevé, cohérent avec l’effort prolongé, tout en restant compatible avec une vraie stratégie de consommation dans la durée.

Oui. Elle a été pensée pour accompagner aussi bien les sportifs qui découvrent l’importance du ravitaillement que ceux qui construisent déjà leur routine d’effort. Un débutant peut commencer avec une dilution plus légère, plus simple à boire et à tolérer, puis augmenter progressivement au fil de son expérience, de sa tolérance digestive et de ses besoins.

Oui. La boisson FNR n’est pas réservée à un seul niveau de pratique. Elle peut être utilisée par un sportif déjà entraîné à consommer des glucides pendant l’effort, y compris dans une logique de gut training. L’idée n’est pas de passer immédiatement sur le dosage le plus élevé, mais de construire progressivement sa tolérance, jusqu’à atteindre les niveaux d’apport compatibles avec les efforts les plus exigeants.

Parce qu’un effort prolongé ne se résume pas à l’énergie. Avec la transpiration, le corps perd aussi des minéraux clés, notamment le sodium, ce qui influence directement l’équilibre hydrique et la capacité à maintenir une hydratation fonctionnelle.

L’un des vrais enjeux sur effort long, ce n’est pas seulement la composition de la boisson, c’est sa capacité à rester buvable après plusieurs heures. Pour limiter la lassitude, il faut une formule agréable, pas trop écœurante, et une consommation régulière. Certaines marques mettent d’ailleurs explicitement en avant un goût neutre ou peu sucré pour éviter la saturation du palais. Chez FNR, cette logique est centrale : une bonne boisson d’effort est une boisson que l’on continue réellement à boire jusqu’au bout.

Oui. La logique d’utilisation reste la même dans tous les sports d’endurance : apporter des glucides, accompagner l’hydratation et garder une stratégie de consommation tenable dans la durée. Trail, running, vélo ou autres efforts prolongés : dès que la durée, l’intensité et la transpiration s’accumulent, une boisson d’effort bien pensée prend sa place dans la stratégie de course ou d’entraînement.